4月から7月までの3ヶ月で
8キロも減量した川崎!
食事と筋トレを週2くらいしている模様です
常備しているオートミールに
お茶漬けの素を入れ
お湯を注ぎます
今日のおかずはハムでした^ ^
あ〜塩分が幸せ
とでも言っている表情ですかね(゚∀゚)
SWELLメンはだいたい春から、
夏の海水浴に向けて体を絞る人が例年います!
今年は特に筋トレ部員が増えたと思います^ ^
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